|
رؤیاها تنها تصاویری اتفاقی نیستند كه
شبها در ذهن شما نقش بازی كنند.
رؤیاها منبع عظیمی از الهامات و
تغییراتی هستند كه میتوانند اثر
ارزندهای در حالت بیداری شما داشته
باشند. در حالی كه همه مردم رؤیا
میبینند، تنها عده معدودی از این
منبع عظیم و منحصر به فرد استفاده
میكنند.
کتاب رؤیابینی کنترل شده و ارتباط با
رؤیاها(1) اثر پاتریشیا گرفیلد(2)،
کتابی است در زمینه رؤیاها و اهمیت آن
در زندگی ما انسانها. دكتر پاتریشیا
گرفیلد روانشناس و محقق رؤیابینی است
و از بنیانگذاران انجمن مطالعات
رؤیابینی بوده و در مجلات مختلفی در
زمینه رؤیابینی مقاله ارائه كرده است.
کتاب وی اولین بار در سال 1974 به چاپ
رسید از آن زمان به بعد این كتاب
پیوسته تجدید چاپ شده و در فهرست
پرفروشترین كتابهای لوسآنجلس تایمز
جای گرفته است. پس از انتشار این کتاب
خانم گرفیلد در برنامههای تلویزیونی
بسیاری شرکت کرده و از یک فرد عادی
تبدیل به شخصی سرشناس در زمینه
رؤیابینی شد. او خودش میگوید:
«مقاله ها و مصاحبه هایم در
روزنامه ها و مجلات مختلف درباره
رؤیابینی آن قدر زیاد است كه
برشمردنشان كار سادهای نیست. در
زمینه خواب و رؤیا، چهار كتاب دیگر هم
نوشتهام ولی هیچ كدام مثل رؤیابینی
کنترل شده و ارتباط با رؤیا موفق
نیودند.» خانم گرفیلد در کتاب خود سعی
کرده مباحثی همچون افزایش توانایی
تمركز و به خاطرآوری بهتر رؤیاها،
كنار آمدن با رؤیاهای ترسناك و در
نتیجه آن، مسائل زندگی بیداری، تجربه
ماجراجوییهای لذتبخش رؤیایی، کمک به
خودشناسی، کمک به تكامل شخصیت، كمك در
حل مسایل و مشكلات بیداری، خلق
زیباییها برای ساختن دنیایی زیباتر
و . . . را مطرح نماید. در بخش نخست
کتاب، گرفیلد به اهمیت رؤیاها و نحوه
برخورد با انواع رؤیاها میپردازد و
نحوه برخورد با رؤیاهای ترسناک را
مطرح میکند. «عموماً اکثر ما
زمانیکه در رؤیا با صحنه وحشتناکی
مواجه میشویم از دنیای رؤیا به دنیای
بیداری فرار میکنیم و درواقع از خواب
میپریم، افسوس كه اكثر ما نمیدانیم
كه با این كار چه فرصت گرانبهایی را
از دست میدهیم.
زمانیكه شما تصاویر
وحشتناك رؤیاهایتان را ترك كرده و به
دنیای بیداری فرار میكنید، آن تصاویر
منتظرند تا شما را در شب دیگری تعقیب
كنند. اگر به جای فرار كردن، با
تصاویر رؤیاهایتان روبهرو شوید
میتوانید بر آنها غلبه كرده و پیروز
گردید. با این كار میتوانید با
مشكلات خود به صورت ریشهای برخورد
كرده و با كمك نیروی فكر و ذهن، ریشه
مشكلاتتان را بخشكانید. وقتی به جای
فرار كردن با تصاویر رؤیاهایتان
روبهرو شوید، به فهم و درك بیشتری
در مورد خودتان رسیده و میتوانید به
رشد و بالندگی خود كمك شایانی كنید.
آن چه میشنوید، واقعاً حقیقت دارد.
شما قادرید دشمنان رؤیا را به دوستانی
صمیمی تبدیل كنید. ما میتوانیم در
دنیای رؤیا، تصاویر دوستانهای بسازیم
كه نه تنها در رؤیا بلكه در دنیای
بیداری نیز كمك حالمان باشند. دوستان
رؤیایی ما راهحلهای مناسبی برای
مشكلاتمان ارائه میدهند. آنها قادرند
در همه زمینهها، درباره مشكلات یك
فرمانده به هنگام لشكركشی یا كمك در
طراحی یك لباس كمك كنند، حتی قادرند
آهنگ و سرود جدیدی بنوازند. مشكل شما
هر چه باشد، دوستان رؤیاها ایدههای
جالب و خلاقانهای دارند و گاهی اوقات
نتایج را با شكوهی هر چه تمامتر
تجزیه و تحلیل میكنند.» گرفیلد در
ادامه این مباحث مواردی واقعی از
بیمارانی که از کابوسهای شبانه خود
رنج می بردند، را بیان کرده و
راهحلهای خود را در برخورد با مشکل
این افراد نیز مطرح می کند. در این
کتاب او سعی دارد دیدگاههای مختلف در
زمینه رؤیابینی را به بیانی ساده و
قابل فهم ارائه نماید.
در فصل دوم کتاب به سراغ رؤیابینان
کهن میرود. او با استفاده از تجاربی
که در مورد رؤیابینان کهن ارائه
مینماید به خواننده کمک میکند تا
بتواند رؤیای مورد نظرش را تجربه کند
یعنی شخص بتواند خودش به خلق رؤیا
بپردازد و . . . در فصل سوم کتاب تحت
عنوان «از رؤیابینان خلاق بیاموزیم»
سعی دارد به خواننده کمک کند تا
بتواند به خلق رؤیاهای مورد نظرش
پرداخته و از رؤیاهایش در جهت ارتقای
خلاقیت در بیداری کمک بگیرد . . .
«شما نیز میتوانید رؤیاهای
خلاقانهای را تجربه كنید. با
استفاده از تكنیكها و روشهای مختلف
قادر خواهید بود، محتوای كلی
رؤیاهایتان را طراحی نمایید. در این
صورت، رؤیای شما، بیشتر از آنكه
راهحلی برای مشكلاتتان ارائه دهد و
یا درمانی برای دردهایتان باشد، منبعی
جهت دریافت الهامات درونی خواهد شد».
او این مسئله را طرح میكند كه اكثر
كسانی كه اثراتی خلاقانه از خود به جا
گذاشتهاند، الهاماتی را دریافت
نمودهاند. در این حالت، شخص رؤیابین،
به شكلی هدفدار روی موضوعی متمركز شده
و در دنیای رؤیائیش موقعیتی خلاقانه
در مورد آن مسئله تجربه میكند. در
این فصل مثالهایی موثق از افرادی که
در رؤیا به آنها الهام شده، ارائه
نموده است .
در فصل چهارم از رؤیابینان بومی
آمریکا سخن به میان میآورد و از
تجارب و تکنیکهای رؤیابینی آنها صحبت
میکند. در این فصل میخوانیم که
اشخاصی كه با فعالیتهای شلوغ و
اجتماعی سر و كار دارند نسبت به
افرادی كه فعالیتهای روزانهشان در
سكوت و آرامش و تنهایی است، كمتر رؤیا
میبینند. او مینویسد: «فعالیتهایی
مثل مطالعه، خواندن، نوشتن و غیره، آن
هم به صورت تك نفره در اتاقی خلوت و
ساكت و برای كل روز، حدود60 درصد باعث
افزایش رؤیابینی میشود».
فصل پنجم كتاب مربوط به رؤیابینان
سنوی میشود. مبحث رؤیابینی سنوی در
میان محققین رؤیابینی جنجالبرانگیز
بوده است. حتی عدهای که نسبت به
رؤیابینی سنوی شكّاك و بدبین بودهاند
اعتقاد دارند: «شاید ما بتوانیم
رؤیاهایمان را تغییر دهیم و آنها را
كنترل كنیم ولی بهتر است این كار را
انجام ندهیم. بهتر است در رؤیاهایمان
سركشی و دخالت نكنیم. ممكن است انجام
چنین كاری خطرناك باشد». ولی خانم
گرفیلد با ارائه مطالبی در مورد سیستم
سنوی، معتقد است: «شما آزادید هر طور
كه دوست دارید با رؤیاهایتان رفتار
كنید و قادرید به روش خودتان دنیای
جادویی رؤیاهایتان را كشف نمایید.»
خانم گرفیلد در فصل ششم به سراغ
رؤیابینی آگاهانه که امروزه بسیار
مورد توجه قرار دارد، میرود و پس از
معرفی کامل این رؤیاها، چگونگی
دستیابی به هوشیاری و آگاهی را در
رؤیاها بیان میکند. او در این فصل به
مباحثی همچون بیداری کاذب، رؤیاهای
پرواز و . . . میپردازد. در فصل هفتم
کتاب نیز خواننده با رؤیابینان یوگی
آشنا شده و اعتقادات آنها در زمینه
رؤیابینی را از نزدیک لمس میکند.
در دو فصل آخر کتاب، گرفیلد خوانندگان
را متوجه اهمیت یادداشت کردن رؤیاها
نموده و نحوه ثبت و ضبط اطلاعات
رؤیاها را مورد بررسی قرار میدهد. او
اعتقاد دارد كه ما باید بتوانیم
رؤیاهایمان را به خدمت خود درآوریم و
برای به خدمت درآوردن رؤیاها باید
آنها را به یاد آورده و در طی روز و
در دنیای بیداری نیز به آنها احترام
بگذاریم و اینرا اولین گام، به عنوان
جنبهای با معنی و مفهوم از زندگی در
رؤیابینی میداند.
شاید تاكنون چنین دیدگاهی نداشتهاید
و احتمالاً به رؤیاها تنها به عنوان
یك تجربه موقتی نگاه میکردهاید،
رؤیاهایتان را بپذیرید تا بتوانید در
قدمهای بعدی تجارب ارزندهتری داشته
باشید. در صورتی كه برای رؤیاهایتان
ارزش قایل شوید، احتمالاً به نتایج
خوبی خواهید رسید. میتوانید این
مسئله را از همین امشب شروع کنید تا
ببینید نتیجه ارزش دادن به رؤیاها در
زندگی بیداریتان چیست و خودتان در
معرض دریافتهای بیشتری قرار دهید.
هر کدام از نعمات خداوند حکمتی دارد و
در این که ما میخوابیم و رؤیا
میبینیم هم حکمتی نهفته است. آنچه
ما در مورد رؤیاها میدانیم شاید تنها
ذرهای از واقعیت راستین رؤیاها باشد
ولی اگر به همین اندک هم توجه کنیم
شاید راهی برای دریافتهای بیشتر باز
نماید» .
|